Beslenme alışkanlığımız ve yediklerimiz cilt sıhhatine kavuşmak için kullandığımız ilaçlar kadar değerli. Alkali beslenme ile karaciğerimizi koruyabilir ve dolaylı yoldan cildimize de yarar sağlayabiliriz. Ciltte pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı sıkıntılarının tedavisinde kullanılan krem ve pomat üzere eserlerin olumlu tesirlerini görebilmek için beslenme alışkanlıklarımızı da düzenlememiz gerekiyor.

Cilt meseleleriyle yaşayanların, yemek seçiminde dikkatli olması gerekmektedir. Şeker ve şeker ihtiva eden tüm yiyecek ve içecekler, karaciğerde şekere dönüşen unlu ve nişastalı tüm besinler, her türlü kızartma, fazla meyve tüketimi, alkollü içeceklerden uzak durulmalı.

Tüm bitkisel çaylar, peynir, domates, salatalık, biber, roka, maydanoz, ceviz, fındık, badem, yumurta ve menemen, ayran, soda ,süt, yoğurt, zerzevat yemekleri, zeytinyağlı yemekler, tüm ızgaralar tüketilebilir. Ayrıyeten bol su içilmelidir.

Pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı üzere atopiye eğilimli cilt sorunlarında tedavisinde cilt bütünlüğünü sağlamakta olan arındırıcı, onarıcı, besleyici ve nemlendirici özelliklerine sahip kremler kullanılmalıdır.