Hayatımız boyunca sık sık başımıza gelen ve hayat kalitesini olumsuz istikamette etkileyen hıçkırık uzun mühlet devam etmesi halinde önemli tıbbi müdahale gerektirebilir. Hıçkırık kolay bir sorun üzere gözükse de büyük sorunların habercisi olabilir. Hıçkırık bazen günlerce hatta haftalarca sürebilir. Hıçkırık sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda neler yapmanız gerektiği ve hıçkırığın nedenlerini haberimizde sizler için derledik.
HIÇKIRIK NEDİR?
Hıçkırık, göğüs ve mide boşluğunu ayıran diyaframın ani kasılma refleksleridir. Bu refleks ekseriyetle yiyecek tüketiminde fazla hava yutulmasından kaynaklıdır. Hıçkırık ismini ses tellerine yapılan baskı sonrası çıkan “hık” sesinden almaktadır. Ekseriyetle hıçkırık 20 dakikaya kadar önemli bir sorun teşkil etmez. Fakat uzun mühlet ve kesilmeden tekrarlayan hıçkırıklar farklı sorunların habercisi olabilir.
HIÇKIRIĞIN ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Hıçkırık dakikalar içinde kesilebileceği üzere haftalarca hatta aylarca sürebilir. Uzmanlar hıçkırığı mühletlerine nazaran üç farklı kümeye ayırmıştır.
Akut Hıçkırık (48 saatten kısa)
İnatçı Hıçkırık (2- 30 gün)
Dayanılmaz Hıçkırık (1 aydan uzun)
HIÇKIRIK NEDEN OLUR?
Hıçkırık ekseriyetle yiyecek ve içecek tüketimi sırasında yutulan hava kaynaklıdır. AncakReflü, çok yemek tüketimi, çok gazlı içecek tüketimi, çok acı tüketimi, fazla alkol tüketimi, çok sigara tüketimi, ruhsal ve ağır his değişimi (üzüntü, coşku, korku) üzere nedenlerden ötürü hıçkırık gerçekleşebilir.
Hıçkırık metabolik nedenlerden tümör, travma, kulak zarı rahatsızlıkları, menenjit, kalp ve damar rahatsızlıkları, boyun rahatsızlıkları, mide rahatsızlıkları, pankreas rahatsızlıkları, sindirim sorunları, hudut sistemi rahatsızlıklarından ya da diyabetten kaynaklı olabilir. Steroid yahut yanlış ilaç kullanımı da hıçkırığa neden olabilir.
HIÇKIRIK NASIL GEÇER?
Hıçkırık tedavisi için öncelikle teşhis değerlidir. Hakikat teşhis için hıçkırık mühletine bakılmasının yanı sıra kesin tanıyı uzmanların koyacağını unutmamalıyız. Kesin tahliller hastanede yapılacak testler ve muayeneler sonucunda hekim tarafından yapılmalıdır. Lakin sıhhat kuruluşuna gidene dek meskende yapılacak kolay yollarla de hıçkırıktan kurtulmanız mümkün. İşte hıçkırığı geçirmek için meskende yapılabilecek kolay tahliller.
Limon Suyu
Yararları saymakla bitmeyen limon, diliminin çiğnenmesi ya da bir çorba kaşığı limon suyu içilmesi hıçkırığın kesilmesinde tesirli olacaktır. Dikkat edilmesi gerek tek nokta ise limon suyunun soğuk olmasıdır.
Karbondioksit Soluma
Hıçkırığın geçmesinde bir öbür tesirli formül karbondioksit solumadır. Bir poşetin içerisine üflenilen karbondioksiti soluma ile hıçkırığın geçmesi sağlanabilir. Lakin sıhhat açısından poşetin plastik olmaması ve bütün yüzü kaplamaması gerekmektedir.
Buzlu Su
Hıçkırık için tesirli bir başka prosedür buzlu su prosedürüdür. İsteğe nazaran bir bardak buzlu su 1 dakika içerisinde yudum yudum yavaşça içilebilir ya da birkaç sefer gargara yapılabilir.
Nefes Tutma
Nefes tutma süreci de hıçkırık için epey tesirli bir sistemdir. Nefesinizi 20 saniye kadar tuttuktan sonra evvel nefes verip sonra almaya devam edin. Bu süreci 10 dakika ortayla 2-3 defa tekrarlayın.
Valsalva Manivelası
En bilinen usullerden Valsalva manivelası hıçkırığa karşı epey tesirlidir. Ağız yoluyla alınan nefes, burun kapatıldıktan sonra buruna yanlışsız verilerek basınç uygulanır. Bu usul ile kulak zarına hafif bir basınç uygulanmaktadır. Bu yol ile hıçkırığın geçmesini sağlayabilirsiniz.
Toz Şeker
Bir tutam toz şeker yutulması da hıçkırığın geçmesinde epey tesirlidir.
Diyaframa Baskı
Kaburga birleşim noktasının boşluk kısmına el ile çok sert olmayacak biçimde baskı uygulamak ya da dizleri göğüse çekerek baskı uygulamak diyaframdaki kasılmaların geçmesine ve hasebiyle hıçkırığın geçmesine yardımcı olacaktır.
Bütün bunların yanında gerçek teşhis ve tadavinin metabolizmaya nazaran değişiklik gösterdiğini unutmamalı, daha makûs sonuçlar ile karşılaşmamak için süratli bir formda en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanızı öneririz.
Haberler.com
