Son dakika haberi | "Çocukların bağışıklıkları için uyku düzeni büyük önem arz ediyor"

– “Çocukların bağışıklıkları için uyku nizamı büyük ehemmiyet arz ediyor”

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek:

“Polenlerden ötürü bahar aylarında oda havalandırma saatlerine dikkat edilmeli”

“Bahar devirlerinde alerjik çocukların problemleri artıyor”

KAYSERİ – Özel Dünyam Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek, mevsim geçişlerinde alerjik çocukların problemlerinin arttığını söyleyerek, “Çocukların bağışıklıkları için uyku nizamı büyük değer arz ediyor” dedi.

Bahar geçişlerinde birinci alınacak tedbirin ısı ortamını ayarlamak ve uyku nizamına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek, “Mevsim değişikliklerinde ani ısı değişiklikleri oluyor ve buna bağlı da bedenimizdeki savunma sistemleri da değişiyor. Münasebetiyle çocuklarımızda grip, üst teneffüs yolları enfeksiyonu ve nezle üzere hastalıklar artıyor. Bunlardan çocukları müdafaanın birtakım yolları var. Bunlar da birinci evvel ısı ortamını ayarlamak kıymetli. Çocuklara genelde aileler bu mevsimde neler giydireceklerini bilemiyorlar. Hava bir sıcak bir soğuk nasıl giydirelim bilemiyoruz diyorlar. İnce kat kat giydirmeleri bu periyotta değerli. Üst katlar bilhassa kolay çıkarıp giyebileceği kıyafetler ayarlarsak, mevsimin ısısına nazaran de çocuğumuzu giydirmiş oluruz. Böylelikle çocuk hem terlemez hem de üşütmez. Biz üşütmesinden korktuğumuz kadar, çocukların terlemesinden de korkarız. Terleme de hastalığa açık bir hale getirir zira çocuklarımızı. Bunun dışında da bu mevsimde çocukların uykusuna bilhassa dikkat etmek lazım. Uyku tertibi çocukların bağışıklığı için çok önemli” dedi.

“Vitamin eksiklikleri giderilmeli”

Kış aylarında vitaminlerden mahrum olunduğu için baharda tabiplerden yardım alınması gerektiğini belirten Nafiye Polat Çiçek, “Beslenmek de çok kıymetli ve mevsim meyve ve sebzelerini tüketmek çok kıymetli. Yağlı tohumlardan varlıklı beslenmeleri, omegadan güçlü beslenmeleri, ceviz ve fındık üzere yiyecekler vermeleri de bu devirde değerli. Bunları verirken yabancı cisim aspirasyonlarına da dikkat etmekte değerli. Bütün olarak vermemek, verdiğinde tüketmesini sağladığımız sırada da yanında olmak, bilhassa 3 yaş altı çocuklar için çok kıymetli. Biz tabi ki yiyeceklerde vitamin ve minerallerden güçlü beslensin istiyoruz çocuklar ancak her vakit bu çocuklarda mümkün olamayabiliyor. Kış devrinden çıktığımızı düşünürsek, D vitamininden de bu devirde çocukların yoksul olduğunu düşünürüz. Bunun için kesinlikle doktorlara başvurmaları lazım. Burada da gerekli olan dayanakları tabiplerimiz sağlayacaktır kesinlikle. Demir ve D vitamini eksikliği bağışıklığı en başta etkileyen faktörlerdendir. Vitamini kendi başımıza nazaran kullanmamamız gerekir zira vitaminlerin eksikliği kadar fazlalığı da bedenimize ziyan vermektedir” tabirlerini kullandı.

“Bahar devrinde alerjik düşünceler artabilir”

Nafiye Polat Çiçek, baharda alerjik hastalıkların daha da problemli bir hale gelebileceğini söyleyerek, kelamlarını şu halde tamamladı:

“Bu mevsimde alerjik hastalıklar artar zira ilkbaharda çiçekler açmaya başlar ve polenler etrafa savrulmaya başlar. Bilhassa alerjik çocukların külfetleri bu devirde artmaya başlar. Alerjik rinit, kurdeşer ürtiker dediğimiz hastalıklar ve astım atakları bu devirde çok ağır olur. Ailelerin bunun dışında alabileceği tedbirler var. Bunlar da rüzgarlı ve tozlu havalarda çocukları dışarı çıkarmama, oda havalandırmalarını bu saatlerde yapmamak üzere. Bilhassa sabah saatleri polenlerin ağır olduğu saatlerdir ve bu saatlerde de yapmamak uygun olacaktır. Alerjik çocuklarda ayrıyeten kollayıcı başlamak da kıymetli. Alerjik olduğunu bildiğimiz çocuklarda bilhassa burun akıntısı, hapşırık, geniz akıntısı, gözlerde kızarıklık, kaşıntı üzere durumlar olduğunda tabibe başvurmak değerli zira biz koruyuculara başlıyoruz bu çocuklarda ve bunlar sayesinde hastalıkların ilerlemesini engellemiş oluyoruz.