Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Arda Özyüksel, insan bedeni için en yararlı ilacın su olduğuna dikkat çekti. Özyüksel, erişkin bir beşere şayet kalp yahut böbrek yetmezliği üzere istisnai durumları yoksa günlük 2,5 litre sıvı alımını önerdiğine vurgu yaparak, suyun bedene olan tesirleri hakkında bilgi verdi.
İnsan bedeninin yaklaşık yüzde 75’ini oluşturan suyun, beden için en yararlı ilaç olduğuna vurgu yapan Medicana International İstanbul Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Arda Özyüksel, “Acil servise başvuran hastalarımızda şikayet çabucak hemen ne olursa olsun öncelikle serum takılarak bedene sıvı takviyesi (replasmanı) yapılır. Travma-kanama durumunda eksilen damar içi sıvıyı süreksiz olarak yerine koymada, taş düşürürken, ishal başta olmak üzere birçok enfeksiyon tablosunda, damardan vermemiz gereken ilaçların bedene aktarılmasında ve aklınıza gelen birçok öbür durumda öncelikle bir damar yolu açılır ve serum takılır” hatırlatmasında bulundu. Özyüksel, suyun bedendeki tesirlerine dikkat çekti.
HÜCRESEL İŞLEVLER İÇİN OLMAZSA OLMAZ!
Suyun vazifelerinden ve yararlarından bahseden Özyüksel, “Su, insan bedeninin yaklaşık yüzde 60-75’ini oluşturmakta. Bu oran organ sistemlerine nazaran de farklılıklar göstermekte olup kalp, beyin ve akciğer dokusunda deri ve kemiklerimizden daha fazla su mevcut. Bedenimizdeki suyun kabaca 2/3’ü hücrelerimizin içerisinde bulunmakta ve su bilinen tüm hücresel işlevler için olmazsa olmaz bir element.
İnsan bedenindeki su oranı yaş ve cinsiyete nazaran de değişiklik göstermekte. Bebeklerde ve erişkin erkeklerde su oranı daha fazla iken bayanlarda oran daha düşük. Oran ne olursa olsun, başta beden ısımızın düzenlenmesinde, protein, karbonhidrat ve yağların sindiriminde, atık unsurların bedenimizde uzaklaştırılmasında suyun değeri büyük” diye konuştu.
SÜSPANSİYON TESİRİ VAR!
Özyüksel, “Başta merkezi hudut sistemi, beyin ve omurilik ile anne karnındaki bebeğin etrafını sararak dışardan gelen kuvvetlerin (düşme, vs) emilmesinde, zararın en aza indirilmesinde suyun ‘süspansiyon’ tesiri önemli” dedi.
MUTSUZLUK VE HALSİZLİĞİN NEDENİ YETERİ KADAR SU İÇMEMEK
Bedenin susuz kalması durumunda randımanı azaldığına vurgu yapan Özyüksel, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Yorgunluk, mutsuzluk, halsizlik üzere tabloların bâtın sebeplerinden birisi yeteri kadar su içmemek. Sindirim sisteminin faal çalışması ve kabızlığın engellenmesi için de yeteri kadar su içmemiz gerekiyor. Migren ve baş ağrılarının engellenmesi ve tedavisinde de değerli. Bilhassa migren tipi baş ağrılarında beyinde sistemi net bilinmeyen bir damarsal kasılma ve gevşeme döngüsü oluyor. Bu devirde alınacak kâfi sıvı ile klinik tabloyu daha hafif atlatmak mümkün.”
YAĞ YAKARKEN SU MOLEKÜLLERİ KULLANILIYOR
Kilo vermeye çalışırken kesinlikle belli bir ölçüde su içilmesi gerektiğini tabir eden Özyüksel, “Kilo vermeye çalışırken kesinlikle muhakkak bir ölçü suyu içmemiz gerekiyor zira hücrelerimiz yağ yakarken su moleküllerini kullanıyor. Böbrek taşlarının engellenmesi ve tedavisinde daha fazla idrar çıkarmayı sağlayarak taş düşürmeyi kolaylaştıran yeniden su” diye konuştu.
TENEFFÜS YOLU ENFEKSİYONLARIYLA SUSUZ SAVAŞILAMAZ
Su içmeden başta teneffüs yolu enfeksiyonları olmak üzere nezle-grip gibisi tablolar ile savaşmanın mümkün olmadığını belirten Özyüksel, “Sonuçta bedenimizin en uç noktalarına kadar uzanan binlerce kilometrelik bir kılcal damar ağına sahibiz ve ilaç da içseniz bu molekülleri en ücra hücrelere taşımak için yeteri kadar sıvı almış olmamız kural. Bilhassa damar tıkanıklığı, kalpte-şah damarında stent olan, bypass geçirmiş hastalarımız için de makul bir ölçüde günlük sıvı tüketmek çok kıymetli. Öteki türlü, bu damarlardan yeteri ölçüde kan geçemeyerek tıkanmalara ve yeni hadiselere taban hazırlıyor” dedi.
GÜNLÜK 2,5 LİTRE SU İÇİN
Doç. Dr. Arda Özyüksel, insanın günlük ne kadar su içmesiyle ilgili olarak da, “Genelde su diye kastettiğimiz şey sıvı alımı. Yalnızca su içmek değil, sulu meyveler, sulu besinler, soda, taze meyve suları da bedenin sıvı ihtiyacını karşılamakta işimize yarıyor. Erişkin bir beşerde, şayet kalp yahut böbrek yetmezliği üzere istisnai durumlar yoksa günlük 2,5 litre sıvı alınımını öneriyoruz. İçerisine ne isterseniz katabilirsiniz. Taze nane yaprağı, bir iki dilim meyve, ceviz, limon gerisi sizin yaratıcılığınıza kalmış” açıklamasında bulundu.
ÇOCUKLARINIZA SU İÇMEYİ ÖĞRETİN
Özyüksel, çocukların su içmeyi öğrenmesi gerektiğini vurgulayarak, “Özellikle çocuklarımıza su içmeyi öğretirken makul renkte yahut işaretli bardak, biberon kullanımına da çok dikkat etmemiz gerekiyor. Bu tip kolay gözüken mesken kazaları varsayım ettiğinizden çok daha sık görülmekte. Bedenimiz için bildiğimiz en yararlı hammadde olan suyu hayatınızdan eksik etmeyin” dedi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Haberler.com
